갑작스러운 열, 허리통증, 오한… 단순 감기인 줄 알았는데 병원에서 ‘신우신염’ 진단을 받는 분들이 많습니다. 특히 여성, 면역력이 약한 중장년층, 그리고 평소 수분 섭취가 적은 분들에겐 더 주의가 필요해요.
오늘은 신우신염의 증상, 예방법, 그리고 회복을 위한 몸관리법까지 쉽게 설명드릴게요.
📌 목차 |
🔍 신우신염이란?
신우신염은 콩팥 안쪽 '신우' 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 대부분 요로감염이 위로 퍼지면서 발생하며, 치료가 늦어지면 패혈증 같은 합병증으로 이어질 수 있어요.
🚨 신우신염 주요 증상
- 38도 이상의 고열
- 한쪽 허리 또는 옆구리 통증
- 소변 시 통증, 잦은 배뇨
- 소변 색이 탁하거나 혈뇨
- 오한, 피로감, 메스꺼움
👉 특히 등이나 옆구리가 찌릿한 통증은 신우신염의 대표 신호! 방치하지 말고 빠르게 내과나 비뇨기과 진료를 받으세요.
✅ 신우신염 예방법
1. 물 자주 마시기
세균이 요로에 머무르지 않도록 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루 1.5~2L 물 마시기를 실천하세요.
2. 소변 참지 않기
소변을 오래 참으면 세균이 증식하기 쉬워져 감염 위험이 커집니다.
3. 청결 습관
특히 여성은 앞에서 뒤로 닦는 습관이 중요해요. 세균이 요도로 침투하지 않도록 주의해야 합니다.
4. 면역력 관리
충분한 수면과 스트레스 관리가 필요해요. 피곤할수록 감염에 더 취약해집니다.
🛌 신우신염 걸렸을 때 몸관리법
✔ 항생제 치료
신우신염은 항생제 복용이 핵심 치료입니다. 증상이 나아져도 약은 끝까지 복용해야 재발을 막을 수 있어요.
✔ 집에서 할 수 있는 관리
- 물 충분히 마시기 (2L 이상)
- 카페인, 탄산음료, 술은 피하기
- 따뜻한 찜질로 통증 완화
- 충분한 휴식으로 회복 도우기
👩⚕️ 마무리 한마디
신우신염은 초기에만 잘 치료하면 완치가 가능한 질환입니다. 하지만 무시하면 콩팥 손상이나 패혈증까지 진행될 수 있어요.
“그냥 피곤해서 그런가…” 하고 넘기지 말고, 고열 + 허리통증 + 소변 이상이 함께 나타난다면 꼭 병원에서 확인하세요.